Dieta de la Zona

Mi Perfil

Introduce tus medidas para calcular tu % de grasa corporal (método Navy) y tus bloques diarios personalizados.

Sexo biológico

¿Cómo tomar las medidas?

  • Cintura: nivel del ombligo, sin contraer
  • Cuello: justo debajo de la nuez de Adán
  • Cadera (mujeres): parte más ancha de los glúteos